L'art-thérapie est une méthode de soin qui permet de dépasser ses difficultés personnelles par le biais de l’activité artistique. Le processus de création nous tend un miroir dans lequel on se re découvre et qui nous apprend à voir la vie différemment. Les obstacles que nous rencontrons dans la vie de tous les jours, comme le manque d’estime de soi, la peur de l’échec, le perfectionnisme, l’angoisse de faire des choix ou de lâcher prise, nous les retrouvons face à notre production. La créativité déclenche quelque chose en nous et c’est un endroit sûr pour se rencontrer soi-même. 

L’art-thérapie n’est pas une pratique artistique occupationnelle et nul besoin d’être un artiste maîtrisant à la perfection des techniques de créativité comme le dessin ou la peinture. Il ne s’agit pas de faire du “beau” mais du “vrai”. En chacun de nous sommeille une muse créative, et si nous n’en avons pas conscience c’est qu’il y a une raison. L’art-thérapeute est précisément là pour débusquer ce qui nous empêche d’être libre afin de se sentir plus fort, plus conscient de nous-même et plus heureux. 

L’art-thérapie est une prise en charge positive qui est complémentaire d’une prise en charge médicale. Les séances ne remplacent en aucun cas un spécialiste de santé (médecins, psychologues, psychiatres, orthophonistes…). C’est une thérapie qui se base sur l’acte de créer et non une thérapie de la parole. Elle va donc s’adresser à des personnes qui n’arrivent pas ou ont du mal à verbaliser leur mal-être.